今日はイマイチ2023.07.10 10:20何か今日は久しぶりに体調不良。昨夜は色々あって興奮状態だったのでなかなか眠気が起きなく、就寝もかなり遅くなってしまった。その上目覚めも早く、4時間程度しか眠れていない。寝不足に加えてこの暑さもあって、発作の前触れのような不安感と体調不良、呼吸困難、全身の痛みなどがずっと続いていた...
やっと週末だ～2023.07.07 14:10今日もまた目が覚めてしまった。今日は4：30に目が覚めて、さすがに起きるにはちと早いから再度寝ようとしたんだけど眠れなくて、5時に思い切って起きた。おかげで朝食は手をかけたものを食べられた。牛乳を使い切ってしまったので今日か明日買いに行かなくちゃ。安かったので低脂肪乳を買ったらあ...
中途覚醒の日々2023.07.06 11:40自分と同じ薬を飲んでいる人に「中途覚醒する」と言っている人が異様に多い事に気付いた。寝入っても朝までの間に目が覚めてそしてそのまま眠れなくなってしまうという症状。メンタルの不調と睡眠の不調はもはやセットで、同じ薬を飲んでいる人はもれなく睡眠障害に悩まされているようだ。精神状態が悪...
今月もなかなかの労働時間ですわ2023.07.05 12:10今月は31日までだから所定労働時間は177時間、そしてみなし残業マックスまで残れ的なお触れが出ていたので今月は1日あたりの社内在席時間は10時間半ノルマかな。結構な長時間だ。9時に出社したとしたら19時30分までは帰れない。たまにだったらいいけどそれが毎日、営業日全部だもんな。祝...
2023年も後半戦2023.07.04 13:25あっという間に7月がスタートしてしまいました。もう今年も折り返し、残り半分です。この調子だと間違いなく気付いたら年末だよね・・・。頭が痛い。こんな調子で良いんだろうか？良いわけがないんだけど。感情では分かってはいるけれど本当に身体が動かない。休みの日もとにかく身体が痛くて重くて動...
断酒生活5週間目に突入！2023.07.03 12:10いやはや我ながらよく我慢していると思います。頑張ってるよ、自分。偉いよ自分。こんなに長い事お酒を飲まなかった事なんてこれまで無かった。多分人生初。凄い。絶対に禁酒は自分には不可能だと思っていたけれど、このまま続けられればもしかしたらやめられるかもしれない。結局薬を飲んでいるからと...