今日は午前中会議があって、妙に肩が痛くて、長い時間モニターを見るために顔だけを横に向けていたからかな？と思っていたんだけど、会議終わってから何となく顔が火照っているので触ってみると熱っぽい、会議中から眠気も異常な程だったし薬の副作用というよりも風邪の時に感じるダルさみたいな感覚もあり、もしかするとこれは・・・・風邪かも。
コロナが流行し始めてから1度も風邪をひいていなかったが、ここへきてとうとうアウトかも？？
しかしまだ火曜日。明日は先輩も早退するから頼れないし私が休むわけにはいかない。風邪と思うと余計に具合が悪くなりそうだからなるべく気にしないようにしようと思ってはいるものの、熱いとか痛いとか眠いとかほんのちょっとの身体の変化に全神経を集中させている。
先週の土曜日に胃がんリスク検査を受けに行って、そこで検温をしたら36.9℃だった。私は平熱が低いのでその時点でもう充分熱がある状態だったのだけど、ひょっとしたらもう既に風邪だったのかもしれない。これ以上悪化しないように、早めに帰宅して、熱いお風呂に入って、長風呂しないようにして、生姜湯とか温まりそうな飲み物飲んで、水も飲んで、早めに就寝するくらいしか無いよなあ。
とにかく身体を休ませる事だと思うんだけど。昨日布団に入る時すごい寒かった。今着ているパジャマはもうやめた方がいいかも。薄手だから。厚手のパジャマに変えよう。そして新しいパジャマを新調したくなっている。今着ているパジャマはもう長い事着ているから。でも気に入っているんだよなあ。
ピーチジョンのフェザーヤーンのパジャマが可愛いから今度時間がある時に温かそうなパジャマと部屋着を探して、いいのがあれば買って、おうち時間の気分が上がるように工夫をしようと思う。
そういうの重要だよね。自分で自分の機嫌を取る事の重要性。そしてそうやって自分の気分が上がるポイントを追求する事。自分の気分を良くする、自分で自分を労る。そうする事でどんどん増々気分は高揚するだろう。どうせ同じ時間を過ごすならなるべく楽しく明るく。昨日と今日で上司に伝達しなければならないけど何となく言いづらかった事を伝えて重いタスクを処理出来たので少し気分的には軽くなっているｗ早く体調を戻して今週も残りを気分良く乗り切りたい。
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