9月も終わりか。2023.09.29 13:05またまたあっという間に1週間が終わる。とは言え明日も仕事なのでまだ今週は終わらない。だけど土曜日の仕事なんてもう気合いが入らない、入るわけがない。どうにかなんとか1か月を乗り切る事ができた。ダメダメながらも1か月終了出来る事に感謝。来月も頑張ろう。今日は29日・・・つまり肉の日。...
昨夜の睡眠2023.09.28 11:00昨日の発作がショックだったのでとにかく睡眠をどうにか立て直ししたいというわけで昨夜はなるべく早めに就寝。21時40分頃には布団に入る。ジェラピケのパジャマを着たら暑かったので結局半袖に着替えた。かなりの寝不足だったのでいつものように眠気が訪れず苦しむ事はなく横になって程なくして眠...
また発作2023.09.27 12:20今朝はまた発作が起きた。昨日から何となく体調が悪くて、来そうな気配はあった。で、朝も引き続き嫌な感覚があって、朝食を食べながら来るぞ～来るぞ～という感じ。電車に乗っているとぞわぞわ始まって鼓動が早い感じ。胸に手を当てると物凄い勢いで心臓は暴走していた。なるべく鼓動を直に感じないよ...
書く事が無い。2023.09.26 13:05いや、あるんだけど書けない。筆が進まない・・・。書きたい事は山ほどある。良い事悪い事沢山あって書き留めておかないと。後から読み返したいから綴っておかないとと思っているんだけど文章に出来ない。またその内頭の中を整理して書きたいと思います。もう9月も最終週。本当に涼しく、寒くなってき...
季節は秋2023.09.25 12:30急に肌寒くなってきて着る物に困っています。土曜日の夜、ピザハットまでピザを買いに行ったんだけど半袖のTシャツで出かけたらもうすっかり寒いの。長袖の人も多かった。すっかり季節は秋。それどころかいきなり冬に突入しそうな勢い。就寝時も、土曜日→日曜日は半袖のシャツワンピで寝たら何だか寒...
週末だヒャッハー2023.09.22 12:50今週は月曜日がお休みだったので1週間は一瞬で過ぎ去り、あっという間の金曜日です。早い！もう週末だよ。やっぱり3日休みがあると快適さ、幸福度がレベチだね。週休3日になればいいのに。週休2日でも3日でもさほど業務効率は変わらないように思う。むしろその分集中して仕事するから効率が上がる...
連休楽しかったなあ2023.09.21 13:00案の定寝倒した連休でしたｗ土曜日と日曜日の2日間で32時間も寝た。そんなに寝たらいい加減もう眠気がなくなりそうなものなのに夜になるとしっかり眠くなる。睡眠負債を返済しているのだろうか？連休前に考えていたやりたい事リストのうち朝食（土日のみ）、フェイスマッサージ、ネイルとたこ焼きし...
再発2023.09.20 12:05昨夜パニック発作と思われる症状が起きた。本当にいきなりもいきなり、マジの突然だった。夜中の3時頃目が覚めてお手洗いに行った時に左手に痛みを感じてそのあと少し痺れてきた。以前まだパニック障害だと判明していない頃、過呼吸やら両手両足のしびれなどで病院に行って検査を受けている時に片手・...
身体の変化2023.09.19 11:25シモのお話なので閲覧ご注意下さい。・・・・・・・最近の変化・・・それは「腸」ここ1～2週間の事なんだけど、便通が非常によろしい。自分は長年頑固な便秘で1週間音沙汰なしなんて当たり前だった。ところが今はほぼ毎日ある。1日に2回ある時もあるし出先でも便意を感じる事もある。一体どうした...
連休だ～～～～！2023.09.15 14:25やったー！土曜日から3連休ですよ～！嬉しすぎる～！いざ休みに入れば一瞬で過ぎ去るわけだけど、今のところは以前ほど会社に行きたくないわけではない。少しでもこの状況が続く事を祈りつつ、感謝の気持ちで頑張るしかない。そして休める時は思い切り身体を休めて心をリフレッシュさせる。ダラダラと...
どうしても朝8時に着かない。2023.09.14 11:55目標は朝8時に職場到着なんだけど、どうしても8時20分をちょっと過ぎてしまう。という事はあと20分早く起きなければならないわけだ。最近は6時15分にアラームをセットしている。30分バッファを取っていて、眠りが浅そうなタイミングでアラームが鳴り始める。でも殆どは6時15分に鳴るので...
一山超える水曜日2023.09.13 10:20やっと水曜日。最近一日が早いなあ。ここ数日は早く帰宅している。帰りに歯医者に行ったりしているので。その分労働時間が短くなってしまっているので金曜日は遅くまで残らないと。やる事特に無いのに残っているのもどうかと思うけれどとにかくそういうルールなのだから仕方が無い。今月は23日祝日が...