体調わる・・・

昨夜は案の定3連休の時差ボケと外出してアドレナリンがたぎっていたせいかぜんっぜん眠れず、強度の寝不足でめちゃくちゃ体調が悪かったです・・・眠いんだけど何か神経が昂ってしまって眠れない。よくある事だけど。やっぱり精神的に色々とおかしいのだと思う。そりゃあ精神疾患にもなるわなという精神構造。
本当に今日は体調がめちゃくちゃ悪い。いつも大体悪いけどいつにも増して悪い。この3連休は全部お酒飲んじゃった。
微アルコールのビアリー本当に美味しいけど普通のビールよりも高いっていう時点で買う気は失せるよねｗエビスビールの限定品でシトラスブランという新商品が出てるのでそれを買って週末飲むつもり。
この3連休かなり深酒をしてしまって、金曜日はワイン1本開け、土曜日はビール500mlを1本と350mlを3本、昨夜は500mlを2本と350mlを2本・・・・やっぱりどうしても飲んでしまうなあ・・・。今週末は少し控えなければ。飲み始めるとやっぱり結局止まらなくなるからゼロヒャクじゃないけど完全なる断酒しなきゃダメなんよね。
先週友人の家にお邪魔して飲んだ時は500mlのスーパードライ1本と平野紫耀がCMやってる缶のジンソーダ？を4分の3位、スパークリングワインをグラス2杯分くらい。正直もっと飲みたかったけれどそこで無理矢理頑張って止めた。そのくらいで済むのならば週に2日くらい飲む日があっても構わないけれど平気でワインフルボトル1本空になってしまうので、それだったら1滴も飲まない戦法しかないのだよな・・・・。
本当重度のアルコール依存症になってしまったしそこから抜け出すのは不可能なんだと諦めた。毎日少しでも、1本でも1滴でも飲酒量を減らせるように努力するしかない。飲まずに1日を終える事が出来たら自分を褒めようではないか。
永遠に飲まないとか白か黒かじゃなくて飲まなかった日を地道に重ねるしかない。今週末から4月の終わりまでは3連休は無いので普通の土日なので土曜日に飲んじゃうというのは出来れば控えよう。日曜日は例え吐いてでも飲酒はNG！翌日に響くから。今日なんて本当1日まったく使い物にならなかった。先週の木曜日に大きな山場を越えていたので仕事的にはどうにかギリギリ収まったけれどこんなにコンディション調整も出来ないなんて社会人として終わってるにも程がある。土曜の深酒はたまに許しても日曜日の禁酒ルールは絶対に死守しなければならない。

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