今日は良好

久しぶりに今朝は良く寝た感があり（実際9時間近く寝ていたのだから良く寝たに決まっているのだけど）寝起きの段階では同じく強烈に眠いのは変わらなかったが、スヌーズしながら何度寝かしたら徐々に目が覚めて起き上がれた。起きた後ももう眠気は去っていて支度もちゃんと出来たし朝食もしっかりと食べられた。
本当に久々にまともな朝を過ごせたって感じ。それでも普段の時差出勤をしている時よりも1時間遅く起きて1時間遅く出勤しているわけだからこの生活パターンは今月しか出来ないという事になる。来月以降また1日当たりの労働時間が増えればこんなに朝ゆっくりする事はできない。
ていうか9時間も寝ていたら他の事なんて何も出来ないじゃん。普段就業中もかなり眠くなってしまうのだけど今日はそれもなく、頭の中もスッキリ！いつもよりも精力的に仕事もできた。面倒で先延ばしにしていた仕事もちょっとだけ進められた。
あの異常な眠気、やっぱり体調が良くなかったのだろう。思い返せばちょっと風邪っぽかったような気もする。熱を出した時に眠くてどうしようもなくなるような。熱は出ていなかったんだけど。とにかく体調が悪かったんじゃないかな。昨夜はまた頭痛と吐き気があったら嫌だなあと思って寝るのが怖かったんだけど、横になってすぐに寝入って、結局明け方に尿意で目が覚めたんだけど眠いのと起き上がるのが面倒というのと前日にトイレに行って戻って来たら頭痛が始まったので同じ状態になったら怖いというのもあってうだうだしている度に寝落ちして～尿意で目が覚めて～を繰り返していたら結局起きる時間になってしまったのでず～っとトイレに行きたいまま何時間も横になっていたのだと思う。そのためその数時間はイマイチ眠りの質が悪かった感がある。
トイレに行きたい時は多分1回行ってしまった方がいいんだろうな。分かってはいるんだけど眠いし寒いし面倒だしでもうちょっと我慢もうちょっとってやっているうちに結局朝になってしまう・・という事がよくある。
年齢も年齢だから夜間頻尿なのかな。薬の副作用で口が渇くから水も結構飲むし、頻繁にお手洗いに行きたくなるのも無理は無いのかも。それにしてもこんなに長時間を眠りに費やさなければ日常生活が成り立たないなんて9時間以上労働者の自分には無理ゲーにも程があるよ。
それでも昨夜は本当にすんなりと入眠に成功したのは嬉しかった。スマホの睡眠計測をみると11分で寝付いている記録になっていた。体感的にも多分その程度だった。自分にとっては最も早いレベルだ。早く寝入れた日は本当に気分が良いし嬉しい。日中眠いのはつらいけど夜の不眠が少しでも解消されるといいんだけどな・・・

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