寝すぎｗ

前回の土曜日は休みだったんだけど、朝ちょっと散歩しながらカフェで朝ごはんを食べてふらふら買い物とかして帰宅したらまた眠気の波がきて横になったらそのまま眠ってしまった。それから宅配便が届いたり、喉が渇いて水を飲んだり同時にトイレに行ったり～と、時折目は覚ましてはいたんだけど、その度にまた寝て、結局夜の10時まで寝続けた。
ちょっと昼寝をするつもりだったんだけど10時間昼寝って。しかも夜まで寝てるし昼寝の域は完全に超えてるし。そこまで寝てもまだ何となく眠くて、そのまま朝まで寝てしまっても良かったんだけど、次の日（日曜日）友人と出かける約束があったからさすがに入浴しないわけにもいかないからシャンプーだけして朝食の後何も食べていなかったので一応夕飯も食べて、美顔整体ちょっとやって、で、結局深夜2時に寝た。
昼間に10時間も昼寝？したのにしっかり眠れて翌朝9時に起床。どんだけ寝るんだ。金曜日は朝から晩まで仕事中もずっと眠くて金曜日夜→土曜日朝で8時間半寝た。起きた時は割としっかり寝た満足感があったのに土曜の昼間にはどうしようもなく眠くなり10時間昼寝、そして土曜～日曜で7時間睡眠。
異常だよな。薬の副作用なのか、これまでの何十年分の不眠症で不足した睡眠を取り戻しているのか何なのか・・・土曜日は朝8時に起きたので、午前0時～24時までの間で18時間寝ていたのか・・・・。我ながら凄い。寝ても寝ても寝ても寝ても寝ても眠かった。少し目を覚ましてもとにかく眠くてもう次の瞬間には寝落ちしてまた喉が渇いて目が覚める・・・を繰り返して22時。いい加減に起きないとと思って起きたけど翌日何の予定も無ければまたそのまま寝入って恐らく朝まで寝ていただろう。いくら何でも異常でしょ。
明日から3連休だけどまた大半を寝て過ごすのだろうか。今日も日中ずっと眠かったから金曜土曜はずっと寝て過ごしそうだ。日曜日は午前中から出かける予定。今月は連休ではないけれどもう1日祝日がある。
せっかくの休みなんだから本当は出かけたり家の用事をしたり勉強したり有意義に過ごしたいのだが如何せん眠くてどうにもならない。気付いたら寝落ちしているんだから仕方が無い。眠いのなら寝よう。パニック障害には寝る事が大事だと病院でも言われた。抗えない眠気なのだ。いつか日中起きていられるようになるのかな・・・布団に横になっちゃうからガチ寝体制に入っちゃうわけで、座り寝にすれば数十分とか許容範囲に収められるのかな。ネックピローだったら昼寝時間を減らせるかも。

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