眠すぎて眠れない

昨日の日中は本当に眠すぎてヤバかった。どうにもこうにもとにかく目を開けていられない程なので少しだけと思って目を閉じると意識がふっとなくなる瞬間が何度もあった。日中の仕事中にあんなに強い眠気を感じる事はこれまであまり無かったのでこのところの連日の強い眠気にはどう対処すれば良いのか分からず困っている。
毎日毎日がっつり居眠りしている先輩の事を「舐めてんのか？」って思っていたけれどこのままでは自分もそうなりつつある・・・・これはヤバい。でも眠いものは眠い。今日も時折襲ってくる強烈な眠気。
昨夜は22時頃に就寝、眠いのは間違いないのに入眠までに1時間以上かかった。最近では長く時間がかかった方。眠くて、眠すぎてなかなか寝付けなかった。
なんだよ、眠すぎて眠れないって。ものすごく眠いんだけど目が冴えてしまってなかなか眠りに落ちてくれない。副交感神経よりも交感神経が優位なんだろう。自律神経もやられているんだろうな・・・
夜中何度か目が覚めて、結局朝方にお手洗いに起きた。感覚的に6時頃かと思って時計を見たらまだ5時前。まだまだ寝れるというかもう少し眠らなければ！と焦って横になった。また中途覚醒で眠れないかとビビッていたが、いつの間にか寝入ったらしく、次は6時半のアラームで目が覚めた。
この5時～6時半までが一番深くぐっすり眠れたような気がする。それでもアラームが鳴った時はめちゃくちゃ眠くて起き上がれない程だったけれど、今日は早く出社したかったのでどうにか気合いで起きた。
朝は転倒しそうな程ふらふらしていた。昨夜あまりにも早く寝たかったので夕食はショートカットして何も食べずに薬を飲んでしまった。空腹のまま何も食べずに薬を飲んだから効きが良過ぎたのだろうか・・・？
今よりももっと老人になってあんなにふらふらしたら本当に転んで骨折してしまいそうだ。今朝は電車に乗っている時膝も痛かったし、本当にあちこちが痛かったりガタがきている。50歳を超えると坂道を転げ落ちるように身体が悪くなっていくと聞いているけれどこれは本当にその通りである。
仕事を減らしてゆったりのんびりと、不調の時は休めるような状況でないと本当にキツイよな・・・もっともっと頑張りたいし新しい挑戦もしたいと思ってはいるけれど身体が全く言う事を聞いてくれないし気持ちについていけまへん。終わってるぜ・・・

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