もう訳が分からず絶賛体調不良中。
先週はいくらかはマシで、それ以上にバリウムが排出されずに腹痛とかつらいとかの辛さだった。土曜日にはどうにか下剤は飲まずともどうにか外に出すことが出来てお腹の方は少し落ち着き、楽になってきたし動悸とか呼吸困難の発作も落ち着いたので「もしかしてもう治った！？」と、このまま症状が消えてくれれば・・・と期待していたのですが、
昨日再びもう耐えきれない不調、突然激しい動機、息苦しさ、倦怠感・・・とにかく言葉では表現できない不安感。
お茶を飲みながらドラマの見逃し配信を見ていたらいきなり動悸が始まって、これまでは数分で収まって、暫く経つとまた始まって数分で収まって・・・を繰り返す感じだったのが、今回はずっとドキドキドキドキが何時間も続いて、立ち上がって動く事も出来ないような状態で、夜になっても夜中になっても状況は変わらずで、結局朝まで一睡も出来なかったのでも苦しいなんていうレベルじゃなかった。
昨日はローソンでコーヒーの無料クーポンが配信されていたのでコーヒーを受け取ってきて、さらに紅茶を飲んでいた。何杯か飲んでその症状が出たのでもしかするとカフェイン中毒だったのかもしれない。
動悸、息苦しさ、呼吸困難、吐き気、目もチカチカするし、覚醒してしまい、眠いのに朝まで一睡も出来なかった。目を閉じてもとにかく目が冴えてしまって眠気は感じるものの意識が異様にはっきりして全く眠れない。
これまでもカフェインドリンクはよく飲んでいるし、エナジードリンクなんかも飲んでいる。そんな症状になる経験はなかったのだけど、この間のアナフィラキシーショックだって自覚するアレルギーは無かったのに実際は何らかの成分に身体が反応したわけだし、自分では気付いていないアレルギーが外に出始めているのかもしれない。
体質が変わったりとか、何よりも老化で身体が弱くなっているというのもあるだろうし、これまでと同じ生活をしていてはダメって事よね。
食事も控えめに、当然飲酒量も控えめにしないと、アルコールも自分の体質にあまり合っていないような感覚を最近ひしひしと感じている・・・
あとは部屋をもうちょっとキレイにする事だな。
汚部屋住民になってかれこれ1年程経過したらもうすっかり慣れてしまい、掃除しなくても別に生きていけるし散らかっている方が片付ける手間も省けていいじゃんみたいなノリになってきている・・。
これは非常にマズイ。とりあえず、毎日1箇所ずつ片づけをしよう。落ちているゴミを1個拾う。だけでもいいから。
お酒のストックもしないようにしなくちゃ。ワインは連休以外は飲まない、缶ビールと発泡酒は350ml缶をマックス12本までしか置かないようにする。
今はその上限をオーバーしているからとりあえず買ってしまった分は毎週末に消費して減らさなければ・・・・。ワインはホットワインにして寝る前に飲むようにしようかな。飲酒として飲むのは危険すぎる。
丁度家にグリューワインスパイスもあるし、寒くなってきているから丁度良いのかも・・・
グラスもかわいいアガるやつを使って・・・ドライフルーツとか入れてみてもいいかも。レモンの輪切りとか一緒に火にかけてもいいのかな。
ホットカクテルメーカーを使えば鍋出して火にかけなくても作れるよね
最近ワインを1本フルボトルで空けるようになってしまったのでこれだけは絶対に徹底してやめなければ。色々と体の調子がおかしくなっているのもアルコールと無縁とは絶対に思えないから。
今夜は眠れるかな・・・・眠れるといいな。
昨夜完徹だったんだから普通に考えたら眠いはずなのに、日中もそこまで眠くなかった。今日だってこの時間なのにあまり眠くない。今夜も眠れる気が全くしない。
もう、本当に夜になるのが不安すぎる。毎日毎日こんな状態。ホントもう無理。
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