飲んでばっかり、寝てばっかり

最近早起きが全くできなくなった。出来ないというか、敢えてしていない。そうするとどんどん起きる時間が後ろ倒しになっていき、 とうとう出かける20分前にやっと起きたりするようになってしまった。
9時間位寝ている・・・ 前々職の頃、出発の5分前に起きたりしていた当時に逆戻りしてしまった・・・ だって・・・眠くて眠くて起きられないんだもの。
あと寝る前に缶ビールを飲んでいるのも良くない、絶対良くない。 良くないと分かっていてもついつい飲んでしまう。
うまくいかないなあ。前職の頃が一番健全だった。土曜日以外はアルコールは飲まない（但し制限無しで飲んで可）平日は 出発の2.5～3時間前に起床して支度をする。朝食も自作して食べる。早起きは眠いけどセルフケアをしっかりと行っている感があって 気持ち良かったんだけどな。
当時の方が電話地獄でストレスは膨大だったはずだけど、アルコールはストップ出来ていたんだよな。どうして今はやめられなくなって しまったんだろう・・・。 せめて平日の缶ビール1本をやめたいなあ。そして金曜日の飲酒もやめたい。
金曜日は翌日が休みの事が多いのでついつい深酒をしてしまう。 土曜日だけでも朝食を作って食べたい・・・。
禁酒断酒って本当に出来るのかな。完全に依存症状態だと思う。薬物中毒みたいな状態。 一時は酒量を減らす事に成功したんだからもう一度出来るはずって思っていたんだけど、その減らした状態を経たからこそ逆にどっぷり依存状態に 陥ってしまったような気がする。リバウンドみたいな状態？
結局意思で断酒なんて無理なんじゃないのかっていう気になってきた。そもそもアルコールを飲まないためにそこまで強い意思が必要だなんて異常じゃん。
きっと恐らく普通はそんなに毎日毎日止めよう、止めたいと思っているのに缶のプルトップを開けてしまうなんて状況にならないだろう。 飲みたいと思う時に適当に飲んで、翌日に支障をきたさない程度に切り上げて、お酒を楽しむでしょ。 もはや楽しめなくなってるもの。
酒を飲む事に対して罪悪感を感じている。だったら飲まなければいいのに飲まずにいられない。 完全的な依存症。このままだと1日1本が徐々に増えていきそうな危険を感じる。本当に何か策を考えなければ・・・

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