気付けば11月

あっという間に、11月に入っておりました。
本当に1か月が早いですよね。
つい先日「今日から10月です」みたいな記事を書いたばかりのような気がしていますが、あれからもう1か月が経過しているという事実に背筋がゾっとします。

今年ももう残すところあと2か月を切りました。
この2か月で出来る限りの努力はしたいですね。何の努力家というと、少しでも自分自身を高めるための努力です。

今月の目標は、相変わらず「1日1回、1分間のプランク」です。
ただそれだけ。

先月（10月）も毎日続けられました。
でもやっぱり相変わらず1分間が限界です。1分続けるだけでもう筋肉がプルプルして耐えきれません。一体いつまで続ければもう10秒間増やせるのでしょうか？（苦笑）
でも毎日、1日も欠かさずに続ける事が大事だと思っています。
他にも筋トレとかやっているんですが、それは自分に義務付けないようにしている。そうするとそれがプレッシャーになってしまい、続けられなくなるから。私はストイックな人間ではないので、義務化するタスクは一時期に一つ位が精一杯。
他のトレーニングは「出来る時はする。出来たら自分をめいっぱい褒める」その程度に抑えています。
ただし、プランクだけは絶対に毎日続ける。

行動を習慣化するには最低でも2か月はかかるらしい。
プランクを始めて数か月程経っていますが、初期は忘れてしまってやらない日がしょっちゅうあった。
今、毎日続くようになってちょうど2か月が経過しているのですが、確かにもう忘れなくなりました。
必ず1日に1回はやっています。平日は朝出かける前に1回、夜は寝る前に1回。
休日は日中に1回やっています。
自分の生活の中に習慣付いてきている感覚はあります。
何事も続ける事で既成事実化するのでしょう。ただ、この「続ける」というのが何よりも大変でハードルが高いんだと思います。
1回だけハードトレーニングをするとか、3日間だけ続けるだったら案外簡単に出来るんだけど、毎日欠かさずに続けるって、ほんと大変だなって。プランクそのものは大したことじゃないんだけど、とにかく「続ける」ことの困難さを身をもって体感したし、だけど、続けられるようになった時のうれしさとか、高揚感、自己評価の高まりを知ると、やっぱりこのまま引き続き習慣化したいと思うんですよね。

習慣化、継続と言えば、とうとうこのブログを開始してから7か月が経過しました！
すごい！もう1年間の半分以上書き続けている事になります。
ただ、毎日更新はやっぱり難しいんですが、なるべく毎日書きたいとは思っています。やっぱり何らかの出来事が日々あるんですよね。
「毎日同じ事の繰り返しで特筆する事なんかない」なんてブログを始める前は思っていたんです。
でも、何かあるんですよね。ブログに書きたくなるような何かが毎日ひとつはある。
それは多分「ブログのネタないかな」っていう気持ちで世の中を眺めているから。というのが理由の一つ。自分の視界や視野が変わったんだと思う。目の前の現実は以前と同じなのに、映し出す側のカメラが変わったって事なんでしょう。
特に、今の職場は「ネタの宝庫」なので（苦笑）本当に書く内容はいくらでもあります（それが面白いか面白くないかは別として）
本当に変な職場だと思います。「ネタをあざっす」くらいに開き直って勤務出来ればまだ続けられたのかもしれないけど、とてもまだそんなマインドには切り替えられそうもありません。
転職したら書くネタがなくなってブログ続けられなくなるかも！？(笑)

まず目標は12月いっぱい、要は今年いっぱいはブログを続ける事。そしてそれが達成出来たなら、来年の3月まで、1年間の継続を目指してみたいと思います。

※11月1日（金）の就業時間中にかかってきた電話は合計51本、そのうち私が出た電話は19本でした。
全体的に少な目、且つ厄介な対応もなかったので助かりました。連休前だったので、終日気分が高揚したまま仕事をしていました(笑)

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