ブログを書こうと思い立った理由①

文章が苦手な自分がなぜこのようなサイトを立ち上げたのか。

理由はいくつかあります。

まず、

「自分の心と向き合いたい、心の中を探りたい」

これが一番大きいかな。毎日色々な事を考えています。

確か、人のこころの中では一日に数万回の会話をしている。なんていわれています。

たくさんの考えが頭の中をめぐってはいるけれど、でも漠然としているし、ただ心と頭に浮かんでは消え・・・を繰り返しているだけ。

自分が日々何を考えているのかを整理して、分かりやすく咀嚼して文章化してみることで次に取るべき行動や戦略が見えてくるのではないだろうか・・

そんなことを思ったんです。

あと、表現力をつけたい。

文章を書く、書き続けることで表現力を上げられると思う。

もちろん、ただ闇雲に書くだけではなくて、他人から読まれることを意識した文章。

だから敢えてウェブログ形式を選んだ。最初はローカルフォルダのエクセルファイルに書いていた。

表現力が身につくというのはコミュニケーションスキルの向上にも繋がると思っている。自分の考えを上手く伝えられることで受け取り手にも間違いなく、より質の高い情報を伝えられるようになるだろう。

言語化スキルが低い人はストレス耐性スキルも低いと一般的に言われている。

「筆記開示のような意味合いで自分の考えていることを全部書いてみようかな」と思ったことがブログ公開の理由の第一です。

「筆記開示」とは、自分の感情や思い浮かんだことをそのままに書き出す。という心理療法の一種らしいです。

1日に20分間は感情や悩みなどをひたすら書き出す。装飾せず、とにかく思いのままに書きなぐる。

それを最低でも4日間は続ける。

というのがポイントです。

書き出すことによって自分の感情を客観視できる、読み直して自分の気持ちを把握できる。ようになるらしい・・・

就寝前の時間とかが良いらしいです。

やってみようやってみようと思いつつ、1日に20分の時間を捻出できないなあ、そんな時間があったら寝る時間に充てたい（←またそれかよｗ）

とか躊躇しちゃって、未だに出来ていません。

やってみた人の感想とか見てると結構効果あるらしいんですよね。

ストレスも悩みも尽きず、どんどんネガティブになりつつあるこの頃、筆記開示、試してみたいと思います。

やってみたらこちらでご報告します。

※5月21日（火）の就業時間中にかかってきた電話は合計53本、そのうち私が出た電話は20本でした。

※5月22日（水）の就業時間中にかかってきた電話は合計67本、そのうち私が出た電話は30本でした。