しかし眠い

昨日はあまり寝つきは良くなかった。薬に慣れてきて副作用の眠気が薄れてきたのかと怯えていたのだが、今日の昼間、昼食後からめちゃくちゃ眠くなってきて昼寝したくて仕方なかった。眠いのを我慢するのはつらいけれど、それでも夜眠れない方がずっとずっとつらいのである。
今日は何となくお腹の調子がおかしい。微妙に痛いような、重いような、何とも表現出来ない。ずっと便秘なのでその影響なのかもしれない。
薬の副作用で下痢だったり便秘になるらしい。1日目はひどい下痢だった。ところがそれを境に殆ど出なくなってしまった。元々強度の便秘なのだけど、悪化したような気がする。
ただそれは副作用なのか何なのかは分からない。副作用だとしても元々便秘なので気付かないレベル。このまま一生出ないんじゃないかっていう位気配すらない。便は出ないのに相変わらずお菓子は食べたい。今日もチョコレートを我慢するのに必死だった。昨日はブルーベリータルトを衝動買いしてしまった。間違いなく激太り一直線だ。
昨日の帰り道、低血糖なのか何なのか、冷や汗が出て来て倒れるかと思った。お腹が空いてはいたけれど、職場を出る前におせんべいとカレドショコラを食べたからそこまで空腹というわけではなかったと思うんだけど。電車の中でちょっと頭痛があって、嫌な感じだなと思っていたんだけど、自宅最寄りの駅に着いて歩いていたら気分が悪くてさらに冷や汗が出て来た。もう、本当に何なんだよ。糖尿病なのかな？色々と身体と心に不具合が生じている。
しかし薬の影響？なのか気分はあまり悪くはない。ちょっと前向きになってきている気がする。以前と比較するとやる気が出てきている。頑張りたい気持ち。これは良い傾向だと思う。
何でもいいから努力したり頑張ったり挑戦するのは悪い事ではない。個人的には結果よりもやってみたという事実の方が大切だと思っている。
選ばれし人は過程なんてどうでも良くて結果が全てだという見られ方をするけれど凡人の私はとにかく一歩を踏み出す事が重要なのです。
モチベーションついでにタイムマーカー入りのボトルを買いました。1時間ごとに目盛りが付いているので目盛り分の水を飲む目安になるボトル。実際はあんまり意味はなくてただの水筒と化しているんだけどｗでも色が可愛くて買ってしまった。親にも送ってあげようかな。お年寄りだから強制的に水を飲ませないと熱中症になっちゃいそうで心配だから。

モチベーションと言えば、今朝はそんなに早く起きられなかったけれどヨーグルトだけ食べて来た。
セロトニンを増やすにはバナナ、大豆製品、乳製品が良いと聞いたのでヨーグルト。気休めに過ぎないけど。明日はバナナを買いに行く。ヨーグルトにトッピングして食べようと思います。

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