めちゃくちゃ体調悪い・・・・

今日も体調不良、ここしばらくで一番具合悪かったかも・・・・とにかく動悸と吐きたい感じ、頭痛もしていて、そしてものすごい眠気。
先週末は割と元気で21時まで仕事したり土曜日はタリーズまで出かけたり調子良く過ごせていたのに・・・本当に時々とてつもなく具合が悪くなるし、何がきっかけで原因でそうなるかも分からないし、だからどうにも手の打ちようがない・・・

アルコールも原因のひとつなんだろう、加齢で弱くなっているのに全盛期の頃の記憶が残っていてその当時のような勢いで飲んでしまう。
飲んでいる時は元気なのだけど翌日消化しきれていなくて死んでいるので量を減らさなければならないのに飲んでいる最中はイケイケ状態に気分が高まってしまって結局は深酒してしまうというループ。

年末に叔父が亡くなったのだけど、完全にアル中状態の人で、近所でも有名だったらしい。
普段はヨロヨロ歩いているのに酒を買いに行く時だけはちゃんと歩いている姿を目撃されたり、家族から禁止されているけどどうしても飲みたいから孫にお小遣いを渡して酒を買いに行かせたりとか大分酷い状態だったらしい。自分もそうなりつつありそうで恐怖しかない。

禁酒するためにはどうすれば良いんだろう？そんな方法あるのかな？禁酒外来とかあるのかな？喫煙外来は聞いた事あるけど・・・。今週末は新年会で少し遠出するので不安・・・出先で具合が悪くなってしまったらどうしようとか、もう不安しかないしその不安がより一層体調不良を誘発しているような気もする。もうとっくに詰んでるけどどうすればいいんだ・・・

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