食べ過ぎた・・・

今日は昼食を持参したのですが、プラスチックコンテナに大量に詰め込んでいって完食し、あまりにもそれが大量だったため気持ちが悪くなってしまった。いくら何でも食べ過ぎですわ。
お弁当を買って持って行く時は少量なので、その程度が丁度良いのだろう。次回から自宅で作って持って行く際は半分位の量に抑えようと思います。

もういい年なのに食欲は衰えない、いつまでもこんなに大量に入るなんてすごいなと感心しておりましたが、さすがにもうそこまでの量は食べられなくなってきたようです。これを機に腹八分をキープできるように努めたい。
相変わらず夜はカップラーメンとノンアルコールビールです。
毎晩ではないけれど、結構な頻度で食べております。
でも疲れているのと極度の眠気で気力が出せずに何も食べないまま寝てしまう事もある。夜だったら別にいいのか。夜断食した方が翌日の体調が良いような気はします。
それにしても相変わらず日中眠いです。昨夜はそこそこ眠れた（気がする）のですが、今日も日中は居眠りしてしまう程でした。
色々と徐々に衰えてきているのだろう。衰えるというか、生きていくうえでの不具合が生じているというか・・。

元々若い頃から体力が無い、すぐに疲れる、何事に対しても億劫、極力外へ出たくない傾向を感じていたけれど、それがどんどん強まっていって今では仕事以外では一歩も外へ出たくない程。
日常的に必要だから仕方が無く買い物に行ったりはしているものの・・・。それも極力仕事帰りに済ませたい派。
このままどうなっちゃうんだろう？一生外出出来なくなっても自分は一向に構わないしむしろそうなった方が嬉しいです。全ての意味でもう終わってますねｗ

本日もご訪問いただきまして有難う御座いました！

ブログランキングに参加中です。応援クリック頂けると嬉しいです♪

週末のファスティングやってみたいけど、自宅じゃ難しいかな。断食合宿行くしかないかしら？